Schlaf Schön Dr. Jacob`s Tabletten, 90 St

Schlaf schön Dr. Jacobs Tabletten

Schlaf schön von Dr. Jacobs ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als verlässliche Einschlafhilfe und zur Linderung von Jetlag dient. Es enthält das Schlafhormon Melatonin, das die Einschlafzeit verkürzen kann. Zudem ist Magnesium enthalten, das als Entspannungs-Mineral bekannt ist und zur normalen Funktion von Nerven und Psyche beiträgt. Die Tabletten enthalten auch Extrakte aus Melisse, Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Lavendel, die eine optimale Synergie für einen besseren Schlaf bieten. Das Produkt ist vegan und wird von einer deutschen Apotheken-Marke hergestellt.

Melatonin als verlässliche Einschlafhilfe und bei Jetlag

Unsere Schlafqualität und die Anpassung an wechselnde Schlaf- und Wachzyklen können durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Dazu gehören unsere innere biologische Uhr, Umweltfaktoren, Stress, Ernährung und körperliche Aktivität. Bei Vielfliegern, Schichtarbeitern und durch Zeitumstellung kann das Gleichgewicht des Schlaf-Wach-Rhythmus gestört werden, was sich auf die Qualität und Quantität des Schlafes auswirken kann. Melatonin wird bei Dunkelheit ausgeschüttet und reguliert zusammen mit Hormonen wie Cortisol und Serotonin unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Mit zunehmendem Alter kann die Melatoninproduktion abnehmen. Die Einnahme von Melatonin kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen und Jetlag zu lindern. In Schlaf schön von Dr. Jacob’s ist pro Tablette (1 Portion) 1 mg Melatonin enthalten.

Gut für Nerven und Psyche - mit natürlichem Magnesium aus dem Meer

Magnesium ist auch unter der Bezeichnung Entspannungs-Mineral bekannt. Dr. Jacobs verwendet für Schlaf schön Hypro-ri Magnesium. Hierbei handelt es sich um eine besondere, weiterentwickelte Form des Magnesiums. Es setzt sich aus natürlichem Magnesium marinen Ursprungs und Aminosäuren aus Reisprotein zusammen. Dank dieser Kombination ist das Magnesium für unseren Körper besonders gut bioverfügbar - z. B. besser als Magnesiumglycerophosphat und -glycinat.

Mit Baldrian-, Melissen-, Passionsblumen- und Hopfen-Extrakt

Um die Rezeptur von Schlaf schön optimal abzurunden, sind wertvolle Pflanzenstoffe aus vier altbewährten Pflanzen enthalten. 1 Tablette (1 Portion) Schlaf schön von Dr. Jacob’s enthält die folgenden Pflanzenstoffe: 60 mg Melissenblätter, 150 mg Baldrianwurzel, 30 mg Hopfenzapfen, 60 mg Passionsblumenkraut und 7 mg Lavendelöl.

Nützliche Tipps zum besseren Einschlafen

Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen im Internet zu surfen oder fernzusehen. Der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus wird durch den hohen Blaulichtanteil der Displays nachhaltig gestört. Zudem hält beides den Kopf beschäftigt.

Kommen Sie zur Ruhe. Dabei können z. B. Gartenarbeit, ein Spaziergang, ein warmes Bad oder auch frühes Zubettgehen helfen - was immer Ihnen guttut.

Schlafen Sie in dunklen Räumen und achten Sie auf kühle und frische Luft. Das Schlafhormon Melatonin kann von unserem Körper nur dann selbst produziert werden, wenn es wirklich dunkel ist.

Nach 18:00 Uhr sollten Sie versuchen, nichts mehr zu essen. Unser Körper ist andernfalls zu sehr mit der Verdauung beschäftigt. Da das im Unterbewusstsein wahrgenommen wird, schlafen wir unruhiger. Trinken ist - abgesehen von Alkohol - natürlich erlaubt.

Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten

Dr. Jacob's Schlaf schön Melatonin Melisse Baldrian Hopfen enthält: Magnesiumcitrat (49 %), Baldrian-Extrakt (20 %), Melissen-Extrakt (8 %), Passionsblumen-Extrakt (8 %), Hopfen-Extrakt (4 %), Füllstoff Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Lavendelöl (1 %), Melatonin (0,2 %). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Gegenanzeigen

Bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.

Dosierung

Verzehrempfehlung von Dr. Jacob's Schlaf schön Melatonin Melisse Baldrian Hopfen: Kurz vor dem Schlafengehen 1 Tablette mit etwas Wasser schlucken. Individuell können höhere Dosierungen sinnvoll sein.

Hinweise

Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich.