GU Intervallfasten Neu 2020, 1 St

Gebrauchsinformationen zum GU Intervallfasten Neu 2020, 1 St

Zusammenfassung: Die GU Intervallfasten-Diät bietet eine gesunde und alltagstaugliche Methode zum Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. Basierend auf dem Konzept des intermittierenden Fastens nach Dr. Petra Bracht, besteht die Diät darin, innerhalb von 8 Stunden zwei- bis dreimal zu essen und dann 16 Stunden zu fasten. Diese Methode verspricht kein Hungergefühl, kein Völlegefühl und fördert Kraft und Klarheit sowohl im Körper als auch im Geist. Neben dem Gewichtsverlust stärkt das Intervallfasten das Immunsystem und lindert verschiedene Beschwerden und Krankheiten. Die Dr.-Bracht-Methode kombiniert eine vollwertige, pflanzliche Ernährung mit einem Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht. Das Buch "GU Intervallfasten" von Dr. Petra Bracht bietet ein 14-tägiges Programm mit Rezepten und Übungen zur einfachen Einführung in das Intervallfasten. Die Autorin, Dr. Petra Bracht, ist eine erfahrene Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie praktiziert selbst seit mehr als 30 Jahren intermittierendes Fasten und hat gemeinsam mit ihrem Mann erfolgreich Bücher veröffentlicht.