Vitamin D3 Köhler 2000 IE Kapseln, 60 St

Bedeutung von Vitamin D3

Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, nimmt eine Sonderstellung unter den Vitaminen ein, weil es der Körper durch Sonnenbestrahlung der Haut selbst bilden und in seinem Muskel- und Fettgewebe speichern kann. Aus diesem Grunde wird das Vitamin D auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei. Darüber hinaus haben Ernährungswissenschaftler in den letzten Jahren die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung auch für die Funktion der Zellteilung erkannt, ebenso den Stellenwert von Vitamin D3 für einen normalen Calciumspiegel im Blut.

Bei einem Lebensstil, der wenig Sonnen-Exposition beinhaltet, kann die Gefahr eines Vitamin D-Mangels bestehen. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Menschen, die sich im Freien aufhalten, aus Angst vor Sonnenbrand und schneller Hautalterung Sonnencremes anwenden. Dies hat jedoch zur Folge, dass die körpereigene Vitamin D-Synthese in der Haut reduziert wird.

Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, sind z. B. fettreiche Fische, Leber und Eigelb. Vor allem Lebertran ist eine bedeutende Vitamin D-Quelle. Ein regelmäßiger Verzehr Vitamin D-reicher Nahrungsmittel entspricht allerdings nicht immer den üblichen Ernährungsgewohnheiten, so dass die Zufuhr von Vitamin D über Lebensmittel nur einen kleinen Teil der Vitamin D-Versorgung ausmacht. In diesen Fällen kann der tägliche Verzehr eines Vitamin D3-haltigen Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein.

Anwendungsgebiet

Vitamin D3 Köhler 2000 I.E. Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3. Vitamine gelten als essenziell, da sie der Körper selbst nicht herstellen kann und über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Eine Ausnahme hierbei bildet Vitamin D, das der Körper zum Großteil durch UVB-Licht über die Haut bilden und im Muskel- und Fettgewebe speichern kann. Trotzdem ist knapp die Hälfte der deutschen Bevölkerung unterversorgt. Denn ob der Bedarf ausreichend gedeckt wird, hängt unter anderem vom Melaningehalt der Haut, einem ausreichenden Aufenthalt im Freien, der Anwendung von Sonnenschutzpräparaten, Bekleidung oder dem Lebensalter ab.

Die Symptome eines Vitamin D-Mangels können sich schleichend bemerkbar machen. Sie zeigen sich sehr vielfältig und werden daher oft auch nicht sofort erkannt. Eine kurzfristige Unterversorgung kann sich beispielsweise in Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Infektanfälligkeit oder Muskelschwäche zeigen. Klassische Krankheitsbilder einer anhaltenden Unterversorgung sind Rachitis im Kindes- sowie Osteomalazie im Erwachsenenalter. Bei letztgenannter handelt es sich um eine zunehmende Entkalkung des Skeletts mit typischen Beschwerden wie Deformierungen der Knochen oder spontanen Knochenbrüchen. Darüber hinaus wird ein Zusammenhang mit bestimmten Krebs-, Herz- und Infektionserkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Autoimmunerkrankungen diskutiert.

Vitamin D3 ist bei der Knochenmineralisierung essenziell, da es an der Aufnahme von Calcium im Darm und an der Calciumaufnahme in die Knochen beteiligt ist. Vitamin D-Mangel hat damit enorme Auswirkungen auf die Knochengesundheit. Wird in den ersten Lebensjahrzehnten mehr Knochenmasse auf- als abgebaut, so nimmt die Knochensubstanz zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr kontinuierlich ab. Für den Knochenaufbau sind Osteoblasten und für den Abbauprozess Osteoklasten zuständig. Letztgenannte sind mit zunehmendem Alter aktiver. Wird in Summe mehr Knochengewebe abgebaut als nachgebildet, werden die Knochen porös und brüchig. Dann spricht man von Osteoporose (Knochenschwund).

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Kindern ab einem Jahr und Erwachsenen die tägliche Zufuhr von 800 I.E. Vitamin D über die Ernährung. Für den Fall, dass ernährungsmäßig die Zufuhr an Vitamin D bzw. die Eigensynthese in der Haut nicht in ausreichendem Maße gewährleistet werden können, entsteht ein Vitamin D-Mangel. Eine Kapsel des Nahrungsergänzungsmittels Vitamin D3 Köhler 2.000 I.E. enthält 2.000 internationale Einheiten (I.E.) Vitamin D3. Diese höhere Dosierung dient dazu, Vitamin D-Unterversorgungen auszugleichen und den körpereigenen Vitamin D-Spiegel auf ein normales Niveau zu anheben.

Die Gruppe der Betroffenen ist sehr vielfältig. Nicht nur bei Senioren lässt die Eigenproduktion von Vitamin D mit zunehmendem Alter nach. Bei Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen ist die Resorption von Vitamin D3 beeinträchtigt. Zu den weiteren Risikogruppen zählen chronisch Kranke, deren Erkrankungen oder deren Medikamente den Vitamin D-Stoffwechsel beeinträchtigen.

Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten

Vitamin D3 Köhler 2000 I.E. Kapseln enthält: 1 Kapsel enthält: 50 μg Vitamin D3, entspricht 2.000 Internationale Einheiten (= I.E.), gelöst in 300 mg nativem Leinsamenöl.

Gegenanzeigen

Bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.

Dosierung

Anwendungsempfehlung von Vitamin D3 Köhler 2000 I.E. Kapseln: Sie können von Vitamin D3 Köhler 2000 I.E. Kapseln bei Bedarf eine Kapsel am Tag zu einer Mahlzeit einnehmen. Um eine Überdosierung zu vermeiden, sollte diese angegebene Dosis nicht überschritten werden.

Hinweise

Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden oder eine gesunde Lebensweise ersetzen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.