Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten, 60 St

Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten

Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3. Dieses Produkt ist rezeptfrei erhältlich. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung normaler Knochen, eine normale Funktion des Immunsystems und die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion.

Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten

Die Zutaten der Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten umfassen Trennmittel Siliciumdioxid, Füllstoffe wie Cellulose und vernetzte Carboxymethylcellulose, Palmkernöl, teilweise gehärtetes Sojaöl, Trennmittel Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Gelatine vom Rind und Cholecalciferol, das Vitamin D3. Pro Tablette enthält das Produkt 50 µg Vitamin D, was 2000 IE entspricht. Eine halbe Tablette enthält entsprechend 25 µg Vitamin D, also 1000 IE.

Gegenanzeigen

Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der genannten Inhaltsstoffe sollten dieses Produkt nicht anwenden.

Dosierung

Die empfohlene Verzehrempfehlung für Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten lautet: Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren sollten täglich eine Tablette einnehmen. Kinder von 4 bis 10 Jahren sollten täglich eine halbe Tablette einnehmen. Die Tablette sollte mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit eingenommen werden.

Hinweise

Die angegebene empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Das Produkt sollte außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.

Vitamin D: Wichtig für Knochen, Muskeln und Immunsystem

Vitamin D ist essenziell für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, unterstützt die Erhaltung normaler Knochen und trägt zur normalen Funktion der Muskeln bei. Es ist auch wichtig für die Zellteilung, die Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor, was wiederum für einen normalen Calciumspiegel im Blut sorgt.

Sind Sie gut versorgt mit Vitamin D?

Etwa 50 % der Menschen in Deutschland sind unzureichend mit Vitamin D versorgt. Der Körper nimmt nur wenig Vitamin D über die Nahrung auf, da nur wenige Nahrungsmittel Vitamin D in größeren Mengen enthalten. Vitamin D kann der Körper selbst herstellen, und zwar bei Sonnenbestrahlung in der Haut. Da die Vitamin D-Speicher hierzulande nur in den Sommermonaten durch Sonnenbestrahlung aufgefüllt werden können, ist die Einnahme von Vitamin D-Präparaten eine gute Möglichkeit, den Vitamin D-Spiegel im Körper auf einem optimalen Niveau zu halten. Faktoren wie ein überwiegender Aufenthalt in Räumen, das bewusste Meiden der Sonne oder die Einnahme bestimmter Medikamente können die Vitamin D-Versorgung negativ beeinflussen. Auch mit steigendem Alter lässt die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D selbst zu bilden, nach. Menschen mit dunklerer Hautfarbe haben aufgrund der geringeren Durchlässigkeit ihrer Haut für UV-Licht ebenfalls Schwierigkeiten, ihre Vitamin D-Versorgung allein über die körpereigene Bildung sicherzustellen.

Anzeichen einer Vitamin D-Unterversorgung

Zu den Anzeichen einer Vitamin D-Unterversorgung gehören verringerte Muskelkraft, Muskel- und Gelenkschmerzen, ein geschwächtes Immunsystem und eine erhöhte Infektanfälligkeit.

Vitamin D-Räuber

Wer dauerhaft Medikamente einnimmt, sollte seinen Vitamin D-Spiegel im Blick behalten. Die Einnahme von Vitamin D kann die Wirkung einiger Medikamente verbessern oder deren Nebenwirkungen vermindern. Bestimmte Arzneimittel wie Magenmittel, Antiepileptika, Antiallergika, Parkinson-Mittel und Krebsmedikamente können dazu führen, dass Vitamin D im Körper schneller abgebaut wird. Daher ist bei der Einnahme dieser Medikamente besonders auf eine gute Vitamin D-Versorgung zu achten.

Täglich ist besser als wöchentlich

In Bezug auf die Wirkung von Vitamin D auf das Immunsystem gilt: täglich ist besser als wöchentlich. Dies liegt am parakrinen Wirkweg von Vitamin D, bei dem Vitamin D direkt in den Zellen verwertet wird. Je nachdem, wie Vitamin D verstoffwechselt wird, unterstützen seine Metaboliten entweder Knochen und Muskeln oder das Immunsystem. Der endokrine Effekt über die Blutbahn wirkt sich positiv auf die Calcium-Homöostase und die Knochengesundheit aus. Der parakrine Effekt, bei dem das Vitamin erst im Zellgewebe aktiviert wird, unterstützt das Immunsystem. Vitamin D3-Präparate haben eine Halbwertszeit im Körper von etwa 24 Stunden. Nur durch eine tägliche Gabe ist die parakrine Wirkung gewährleistet, während die endokrine Wirkung sowohl durch eine tägliche als auch eine wöchentliche Gabe abgedeckt ist. Daher ist die tägliche Vitamin D-Gabe der wöchentlichen überlegen, da sie ein breiteres physiologisches Wirkspektrum abdeckt und beide Effekte unterstützt.

Besonders ratsam ist die Einnahme von Vitamin D3 Hevert 2000 IE

Die Einnahme von Vitamin D3 Hevert 2000 IE ist besonders ratsam für Menschen mit häufigen Infekten, von Oktober bis April, für Menschen, die wenig mit Sonnenlicht in Kontakt kommen, für Personen, die regelmäßig Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor verwenden, für ältere Menschen, bei gesteigertem Vitamin D-Bedarf wie in Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Menschen mit verminderter Verwertung der UVB-Strahlung durch dunkle Hautfarbe.

Sichere Vitamin D-Dosierung

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für die tägliche Vitamin D-Aufnahme Höchstmengen festgelegt, die als unbedenklich gelten: Für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies 4000 IE Vitamin D, für Kinder von 1 bis 10 Jahren 2000 IE. Mit einem Vitamin D-Test durch einen Arzt oder Apotheker können Sie Ihren Vitamin D-Spiegel im Blut bestimmen und eine individuelle Vitamin D-Dosierung festlegen lassen.