Vitamin D3 Hevert 4.000 I.E. Tabletten, 60 St

Vitamin D3 Hevert 4.000 I.E. Tabletten

Vitamin D3 Hevert 4.000 I.E. Tabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das Vitamin D3 enthält. Vitamin D ist essenziell für die Erhaltung normaler Knochen, eine normale Funktion des Immunsystems und die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion. Das Präparat ist besonders geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren, die jeden zweiten Tag eine Tablette einnehmen können. Kinder von 4 bis 10 Jahren können jeden zweiten Tag eine halbe Tablette einnehmen. Die Tabletten sind klein, leicht schluckbar und in zwei Hälften teilbar, jeweils mit 2000 IE Vitamin D3. Das mikroverkapselte Vitamin D3 sorgt für optimale Stabilität und Wirksamkeit. Das Produkt ist vegetarisch, laktose- und glutenfrei und enthält keine Farbstoffe. Es ist in drei Packungsgrößen erhältlich: 30, 60 und 120 Tabletten.

Vitamin D: Wichtig für Knochen, Muskeln und Immunsystem

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Es unterstützt das Immunsystem, trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und fördert die normale Funktion der Muskeln. Zudem ist Vitamin D wichtig für die Zellteilung, die Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor sowie für einen normalen Calciumspiegel im Blut. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher entscheidend für das Wohlbefinden.

Sind Sie gut versorgt mit Vitamin D?

Etwa 50 % der Menschen in Deutschland sind unzureichend mit Vitamin D versorgt. Der Körper nimmt nur wenig Vitamin D über die Nahrung auf, da nur wenige Lebensmittel dieses Vitamin in größeren Mengen enthalten. Vitamin D kann der Körper selbst herstellen, und zwar durch Sonnenbestrahlung in der Haut. Da die Vitamin D-Speicher in Deutschland jedoch nur in den Sommermonaten durch Sonnenbestrahlung aufgefüllt werden können, ist die Einnahme von Vitamin D-Präparaten eine gute Möglichkeit, den Vitamin D-Spiegel auf einem optimalen Niveau zu halten. Faktoren wie häufiger Aufenthalt in geschlossenen Räumen, das Meiden der Sonne durch Kleidung oder Sonnenschutzcremes sowie die Einnahme bestimmter Medikamente können die Vitamin D-Versorgung negativ beeinflussen. Auch mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, Vitamin D selbst zu bilden. Menschen mit dunklerer Hautfarbe haben zudem eine weniger durchlässige Haut für UV-Licht, was die Bildung von Vitamin D erschwert.

Anzeichen einer Vitamin D-Unterversorgung

Zu den Anzeichen einer Vitamin D-Unterversorgung gehören verringerte Muskelkraft, Muskel- und Gelenkschmerzen, ein geschwächtes Immunsystem und eine erhöhte Infektanfälligkeit. Wer dauerhaft Medikamente einnimmt, sollte seinen Vitamin D-Spiegel im Blick behalten, da bestimmte Arzneimittel den Abbau von Vitamin D im Körper beschleunigen können.

Täglich ist besser als wöchentlich

Für die Wirkung von Vitamin D auf das Immunsystem ist eine tägliche Einnahme besser als eine wöchentliche. Vitamin D wird im Körper nur etwa 24 Stunden verfügbar gehalten. Eine tägliche Einnahme stellt sicher, dass sowohl die parakrine Wirkung, die das Immunsystem unterstützt, als auch die endokrine Wirkung, die sich positiv auf die Calcium-Homöostase und die Knochengesundheit auswirkt, gewährleistet sind. Daher ist eine tägliche Vitamin D-Gabe einer wöchentlichen überlegen.

Besonders ratsam ist die Einnahme von Vitamin D3 Hevert 4000 IE

Die Einnahme von Vitamin D3 Hevert 4000 IE ist besonders ratsam für Menschen mit häufigen Infekten, von Oktober bis April, für Menschen, die wenig mit Sonnenlicht in Kontakt kommen, für Personen, die regelmäßig Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor verwenden, für ältere Menschen, bei gesteigertem Vitamin D-Bedarf wie in Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Menschen mit verminderter Verwertung der UVB-Strahlung durch dunkle Hautfarbe.

Sichere Vitamin D-Dosierung

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat Höchstmengen für die tägliche Vitamin D-Aufnahme festgelegt, die als unbedenklich gelten: Für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies 4000 IE Vitamin D, für Kinder von 1 bis 10 Jahren 4000 IE. Mit einem Vitamin D-Test durch einen Arzt oder Apotheker kann der individuelle Vitamin D-Spiegel im Blut bestimmt und eine passende Dosierung festgelegt werden.

Inhaltsstoffe

1 Tablette Vitamin D3 Hevert 4.000 I.E. enthält 100 μg Vitamin D3, entsprechend 4000 IE. Dies entspricht 2000 % der empfohlenen Tageszufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung. Die weiteren Inhaltsstoffe umfassen mikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid, vernetzte Natrium-Carboxymethylcellulose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Natrium-Carboxymethylcellulose und Cholecalciferol. Das Produkt ist vegetarisch, laktose- und glutenfrei.

Dosierung

Die empfohlene Dosierung für Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren beträgt eine halbe Tablette pro Tag oder eine Tablette jeden zweiten Tag. Erwachsene mit erhöhtem Vitamin D-Bedarf sowie ältere Menschen sollten eine Tablette pro Tag einnehmen. Die Tablette sollte mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Bei einem erhöhten Bedarf sollte vor der täglichen Einnahme einer Tablette ein Arzt konsultiert werden. Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich.

Hinweise

Menschen mit Nierenproblemen, erhöhten Calciumspiegeln oder Neigung zur Bildung von Nierensteinen sollten vor der Einnahme von Vitamin D-Präparaten ihren Arzt befragen. Parallel sollten keine anderen Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel eingenommen werden, die Vitamin D enthalten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt sollte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.