Lioran® centra Zur Förderung des Schlafes, 50 St

Lioran® centra - Unterstützung für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, nachts einzuschlafen oder nach dem Aufwachen wieder in den Schlaf zu finden. Innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität oder belastende Gedanken können das Einschlafen erschweren. Auch äußere Umstände, wie Schichtarbeit, die Pflege von Kindern oder Senioren sowie Stress im Alltag und Beruf, können zu Schlaflosigkeit oder Durchschlafstörungen führen. In solchen Fällen kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als natürliche Einschlafhilfe dienen. Sie fördert den Schlaf sanft, sorgt für Entspannung und innere Ruhe.

Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich.

Lioran® centra ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das hochdosiert mit 850 mg Passionsblumen-Trockenextrakt (2 Dragees zur Nacht) angeboten wird. Es verbessert das Befinden bei nervlicher Belastung und fördert den Schlaf.

Schlafhygiene und ergänzende Rituale

Schlafhygiene umfasst Gewohnheiten und Rituale, die die Nachtruhe unterstützen. Dazu gehört der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend sowie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele Menschen schlafen besser, wenn sie vor dem Schlafengehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Natürliche Beruhigungsmittel wie Yoga, Entspannungs- und Atemübungen können ebenfalls helfen, besser einzuschlafen und Schlafprobleme zu vermeiden.

Die Bedeutung von erholsamem Schlaf

Erholsamer Schlaf ist essenziell für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie Wohlbefinden. Schlafmangel kann dem Körper in vielen Bereichen schaden.

Gehirn: Im Schlaf verarbeitet das Gehirn die Informationen des Tages, speichert Wichtiges und löscht Unnötiges.

Muskeln: Während des Schlafs schüttet der Körper Wachstumshormone aus, die Zellen erneuern, geschädigtes Gewebe heilen, Muskeln wachsen lassen und die Fettverbrennung fördern.

Immunsystem: Bei Krankheit arbeitet das Immunsystem im Schlaf auf Hochtouren und bekämpft Infektionen wie Erkältungen.

Stoffwechsel: Während der Nachtruhe tankt der Körper neue Kraft und schüttet Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren.

Psyche: Guter Schlaf hebt die Stimmung und trägt zum Wohlgefühl bei. Ausgeschlafen fühlt man sich entspannt, ausgeglichen und belastbar.

Anwendung

Die übliche Dosis für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene beträgt:

Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung: 1-2 überzogene Tabletten am Tag.

Zur Förderung des Schlafes: 1-2 überzogene Tabletten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Die maximale Tagesdosis beträgt 2 überzogene Tabletten.

Die überzogenen Tabletten sollten mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise einem Glas Wasser, unzerkaut eingenommen werden.

Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als zwei Wochen anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin um Rat.

Hinweise

Das Produkt enthält Sucrose und Glucose.

Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren ist nicht vorgesehen.

Bitte verwenden Sie dieses Arzneimittel nicht mehr nach dem auf der Packung oder der Umverpackung angegebenen Verfallsdatum. Das Verfallsdatum bezieht sich auf den letzten Tag des angegebenen Monats.

Inhaltsstoffe

Wirkstoff: 1 überzogene Tablette enthält 425 mg Trockenextrakt aus Passionsblumenkraut (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), Auszugsmittel Ethanol 50 % (V/V).

Sonstige Bestandteile: Maltodextrin, hochdisperses Siliciumdioxid, Cellulosepulver, Croscarmellose Natrium, Magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], Stearinsäure (Ph. Eur.) [pflanzlich], Talkum, Sucrose, Calciumcarbonat (E 170), arabisches Gummi, Tragant, sprühgetrockneter Glucose-Sirup, Hypromellose, gebleichtes Wachs, Carnaubawachs, Schellack (gebleicht, entwachst), Farbstoffe: Titandioxid (E 171), Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O (E 172).

Pflichtangaben

Lioran® centra. Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Enthält Sucrose und Glucose. (Stand: 12/2022) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.