LEINSAMEN GOLDGELB geschrotet, 500 g

Produkteigenschaften

Leinsamen goldgelb geschrotet sind ein rein pflanzliches Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt. Die Samen des Flachs werden besonders schonend geschrotet, was ihre Quellfähigkeit verstärkt. Dieses Produkt ist ballaststoffreich, glutenfrei, zuckerfrei und lactosefrei. Es enthält keine Aroma-, Farb- oder Konservierungsstoffe.

Verwendung und Verzehrempfehlung

Leinsamen goldgelb geschrotet eignen sich ideal zur Ballaststoffanreicherung der täglichen Kost. Sie können 2- bis 4-mal täglich in einer Menge von einem Esslöffel (4 Esslöffel entsprechen 32 Gramm) in reichlich Flüssigkeit, wie Wasser oder Saft (mindestens 250 Milliliter), gut verrührt verzehrt werden. Aufgrund ihres mild nussigen Geschmacks können sie auch nach Belieben in Joghurt, Dickmilch oder Müsli gegeben werden. Zudem sind sie eine ausgezeichnete Zutat zum Backen von Brötchen oder Brot.

Nährwertdeklaration

Die Nährwerte können bei Naturprodukten üblichen Schwankungen unterliegen. Pro 100 Gramm enthalten Leinsamen goldgelb geschrotet 2215 Kilojoule beziehungsweise 536 Kilokalorien. Davon entfallen 41,8 Gramm auf Fett, darunter 4,1 Gramm gesättigte Fettsäuren, 6,5 Gramm einfach ungesättigte Fettsäuren und 31,1 Gramm mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 8,5 Gramm, davon 1,8 Gramm Zucker. Ballaststoffe sind mit 20,7 Gramm enthalten, Eiweiß mit 21,0 Gramm und Salz mit 0,1 Gramm. Pro Portion von einem Esslöffel (8 Gramm) entfallen 177,2 Kilojoule beziehungsweise 42,9 Kilokalorien. Davon entfallen 3,3 Gramm auf Fett, darunter 0,3 Gramm gesättigte Fettsäuren, 0,5 Gramm einfach ungesättigte Fettsäuren und 2,5 Gramm mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 0,7 Gramm, davon 0,14 Gramm Zucker. Ballaststoffe sind mit 1,7 Gramm enthalten, Eiweiß mit 1,7 Gramm und Salz mit weniger als 0,01 Gramm.

Zutaten und Allergene

Die einzige Zutat von Leinsamen goldgelb geschrotet ist Leinsamen goldgelb, geschrotet. Es sind keine Allergene enthalten.

Nettofüllmenge und Ursprungsland

Die Nettofüllmenge beträgt 500 Gramm. Das Ursprungsland des Lebensmittels ist Deutschland.

Hinweise zur Anwendung

Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich. Beim Verzehr von Ballaststoffen ist es wichtig, täglich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von 1-2 Litern zu achten. Zudem sind eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung wichtig für das Wohlbefinden.