Flohsamen Indisch Kerne (100 g)

Gebrauchsinformationen zu Indischen Flohsamen

Indische Flohsamen sind ein Lebensmittel, das reich an wertvollen Ballaststoffen ist. Die quellfähigen Samen des Indischen Flohsamens (Plantago ovata) eignen sich ideal, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Sie sind glutenfrei, vegan, laktosefrei, zuckerfrei und aromafrei.

Für dieses Produkt ist kein Rezept erforderlich.

Verwendung und Verzehrempfehlung

Indische Flohsamen können 2- bis 3-mal täglich verwendet werden. Dazu wird 1 Teelöffel (5 g) in 250 ml Flüssigkeit, wie Wasser oder Saft, eingerührt und mindestens 10 Minuten quellen gelassen. Anschließend wird die Mischung getrunken. Die geschmacksneutralen Samen können auch als wertvolle Zutat in Müsli, Joghurt oder Fruchtmus verwendet werden. Nach dem Verzehr sollte zusätzlich etwa 250 ml Wasser getrunken werden.

Aufbewahrungsbedingungen

Die Indischen Flohsamen sollten kühl und trocken gelagert werden.

Nährwertdeklaration

Die Nährwerte pro 100 g und pro Teelöffel (5 g) sind wie folgt:

Energie: 1055 kJ / 256 kcal pro 100 g, 53 kJ / 12 kcal pro Teelöffel

Fett: 2,2 g pro 100 g, 0,1 g pro Teelöffel

Davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g pro 100 g, weniger als 0,1 g pro Teelöffel

Kohlenhydrate: 13,1 g pro 100 g, 0,7 g pro Teelöffel

Davon Zucker: 2,7 g pro 100 g, 0,1 g pro Teelöffel

Ballaststoffe: 59,2 g pro 100 g, 3,0 g pro Teelöffel

Eiweiß: 16,3 g pro 100 g, 0,8 g pro Teelöffel

Salz: 0,12 g pro 100 g, weniger als 0,1 g pro Teelöffel

Die Analysedaten sind Durchschnittswerte und können bei Naturprodukten üblichen Schwankungen unterliegen.

Zutaten

Die Zutaten bestehen aus ganzen Indischen Flohsamen.

Allergene

Es sind keine Allergene enthalten.

Nettofüllmenge

Die Nettofüllmenge beträgt 100 g.

Ursprungsland

Das Ursprungsland des Lebensmittels ist Indien.

Hersteller

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Hinweise

Beim Verzehr von Ballaststoffen ist es wichtig, täglich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von 1-2 Liter zu achten.